眼看孩子们都放假了，独自一个人带两娃着实有些慌乱，他说要到年底才能回，即便回来，过完年也要匆匆离去，当你听到这，你能作何感想呢？你还能对他抱有多少指望呢？
尽管半年或者很久未回，你也不可能有再多期待，抱怨现状也无益，仿佛在过去的10多年里，你早已习惯独自一人承担起养育孩子的重任，既当爹又当妈，个中滋味，冷暖自知。
婚姻里不是自我感动式付出和牺牲，而是强大自我的较量。感情里靠的不是一味追逐，而是相互吸引，任何感情都是活在缘分里，而非关系中。
婚姻的本质是一场合作，只要他还关心娃，仍心系家庭，那就发挥他应有的价值。
想开，看开，放开，接纳生活中的一切。
如果你还在内耗的漩涡里反复挣扎，对他有更多的期待，想改变他，那就说明你内心还是很匮乏，内核还是不稳，能量还是不足，智慧还是不够。
人生在世，因果循环。
曾经不吃积极主动的苦，现在就吃生活被动的虐。
你早已饱受异地婚姻的苦涩，也尝尽了不懂人性的懵懂之憨，一场中年的变故，让你明白与其扶他青云志，不如自争万两金。
1.中年婚姻的困境
中年婚姻，往往面临着诸多困境。异地分居、工作压力、家庭琐事，婆媳矛盾，孩子的饮食起居和教育……你曾以为，只要我们付出足够多，管好家的后方，便会携手奔赴美好的未来，生活也会顺遂如意。
于是，你毫无保留地为家庭、为对方付出，却忽略了自己成长。为了照顾孩子，放弃了事业；为了迁就对方的事业，放弃了自己的兴趣爱好。然而，你发现，你的付出并没有换来相应的回报。对方并没有因为你的牺牲而变得更加体贴、更加理解，反而可能因为你的过度付出而变得习以为常，甚至开始忽视你的感受。
2.觉醒：自我价值的重塑
如果爱不能让你觉醒，上天就会让痛苦觉醒你，如果痛苦也不能，就会有更大痛苦，甚至失去，直到你醒来。
所有的发生不是渡你，就是助你成长。
挂了电话后，你就开始独自反思，在这段婚姻中，你真正渴望的是什么？是对方的陪伴，还是自己的成长？是期待对方的改变，还是专注自我的修炼？你终于明白，世间哪有灵魂契合的伴侣，不过是自己想象中的那个理想的自己罢了。
婚姻的尽头，是学会经营自己，是实现自我的救赎，是完成自我的成长和蜕变。
属于你的人生课题，需要你慢慢修。
你改变不了任何人，也改变不了外在的客观状况，你只能看开，看淡，放下执念，把时间，精力，用来投资自己，专注培养自己的兴趣爱好和赚钱的能力，去提升思维，从而更好的解决生活中的烦恼和琐碎。
当你开始了专注自我，学习，成长，你发现你的生命力开启了向上生长的模式。
人的一生，所有的关系都是自我关系的投射，无论是婚姻也好，亲人朋友也罢，你会发现，唯有安顿好自我的关系，才能自愈。
杨绛先生曾说过，婚姻的残酷真相是不管和谁过，到最后你发现都是和自己过。和自己的内耗相处，和自己的低落博弈，和自己的委屈和解。而自己才是自己最安全的港湾，自己才是自己的灵魂寄托者，悲喜全靠自渡。
3.经营自己，让自己内心丰盈
当你开始专注于自己，就会发现生活有无限可能。
早起读书、学习新知识、拍摄生活点滴、写作梳理情绪、坚持运动，这些看似平凡无奇的日常小事，却能让我们在不知不觉中提升思维和认知。
你不再沉浸在患得患失的情绪泥沼里，不再忧心遥不可及的未来而焦虑，而是全身心投入到当下具体的事情里。
✅学习新技能
你可以利用业余时间，参加各种培训课程，提升自己的技能，比如写作，拍摄，这些知识和技能，不仅能让你在工作中更有竞争力，还能在社交场合中更加自信。
同时，也可以阅读各种书籍，拓宽自己的视野。无论是文学、历史、哲学，还是心理学、经济学，都能为你的人生带来新的启示和感悟。